"Όταν ξυπνάς το πρωί, σκέψου για μια στιγμή τι πολύτιμο προνόμιο είναι να είσαι ζωντανός/ή, να αναπνέεις, να σκέφτεσαι, να απολαμβάνεις, να αγαπάς."
-  Μάρκος Αυρήλιος - 

Ήρθα σε επαφή με τον διαλογισμό πριν πολλά χρόνια μέσα από μαθήματα γιόγκα. Στη συνέχεια, πειραματίστηκα με ποικίλα είδη σε διαφορετικά πλαίσια.

Ως ψυχολόγος, ανακάλυψα ότι τα τελευταία 20-30 χρόνια, υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του διαλογισμού, τόσο στην ψυχολογική κατάσταση, όσο και στις νοητικές λειτουργίες. Έκτοτε, εκτός από την προσωπική μου άσκηση, τον μελετώ και αναζητώ τρόπους να τον εισάγω στη δουλειά μου. Επιστήμονες και δάσκαλοι που με έχουν εμπνεύσει μέσα από εργαστήρια, ομιλίες και κείμενα, είναι η Tara Brach, ο Daniel Siegel, ο Jon Kabat Zin, η Kristin Neff και ο S. N. Goenka, τη διδασκαλία του οποίου έλαβα μέσα από δεκαήμερα trainings στη Vipassana.

Η τρέχουσα εκπαίδευσή μου στο Focusing φέρνει ένα βήμα παρακάτω και πιο κοντά στη θεραπεία την εμπειρία μου με τον διαλογισμό. Πρόκειται για μία τεχνική προσανατολισμένη στο βίωμα στο εδώ και τώρα ως μία εξαιρετική πηγή αυτογνωσίας, αλλά και ως σημείο άμεσης αλληλεπίδρασης με ό,τι μας συμβαίνει.

​

Το Focusing με τη σειρά του με οδήγησε στην εκπαίδευση στη Συμβουλευτική για Υπαρξιακή Ευεξία. Εκεί λαμβάνω περισσότερα ερεθίσματα και αναπτύσσω περαιτέρω τις δεξιότητές μου με κατεύθυνση την υποστήριξη και ενίσχυση της ευεξίας στους πελάτες μου.